다리가 붓는 이유 좋구만

아침에자고자고자시면여러분은얼굴이붓고손발이부어서불쾌를느낀적이있나요?아는사람이그럴때가많아서이야기하는데제가생각하기에한번쯤은경험이있을것같아요.그래서 당하는데 바로 다리가 붓는 이유와 증상, 예방법을 이렇게 가지고 왔습니다.그 이유는 저희쪽도 있으니까, 같이 가보겠습니다.​​

쉽게말하면몸이붓는것을부종이라고합니다.다리가 붓는 이유를 알기 전! 부종이 어떤 건지 한번 짚어보겠습니다.부종의 종류는 크게 온몸이 붓는 전신부종! 부분적으로 붓는 극소부종으로 자신감을 가질 수 있습니다.전신부종의 경우 간질환, 심장질환, 비만, 영양실조, 갑삽선 등에서 발생하며, 국소부종은 악성종양, 지방부종, 림프부종, 접맥수종 등의 약물에 의해 발생합니다.자고 1번 지났을 때 얼굴이 붓는 이유는 바로 1개 상 생활을 하면서 몸의 수분은 중력 때문에 다리 쪽에 집중되면서 발이 붓는 이유입니다.잠자는 동안 중력이 균일하게 작용하면 다리에 집중되어 있던 수분이 상대적으로 얼굴에 집중되게 되어 있습니다.그 이유는 피하지방이 적은 얼굴은 소량의 수분이 쌓여 금방 더러워지는 것이 제 자신인데, 제 피부는 적은 수분에도 얼굴이 붓는 것을 느끼게 되기 때문입니다.반면 반대로 아프지 않아도 몸이 붓는 것은 평소보다 과식하는 염분 때문입니다.체내에 갑자기 대량의 염분이 들어오면, 삼투압 현상에 의해서 세포내액이 조직 세포에 과잉 유입되어, 부족하게 일어나 버리는 것입니다.우리 근육은 수축과 이완을 반복하고, 이 과정에서 혈관과 림프관이 펌프 역할을 하는데 다리 근력이 비교적 떨어지면 종아리에 있는 판막이라는 곳에 작용을 못하고 다리가 붓는 이유가 나옵니다.남성보다 여성이 더 많은 부종이 생기게 됩니다.이유는 바로 호르몬 영향! 따라서 에스트로겐이 과도하게 분비되면 자신의 나트륨과 수분 배출의 원활화를 막기 때문입니다.여성의 경우 남성보다 비교적 혈관이 약하고 혈관벽에 탄력도가 떨어져 혈관 투과성이 높기 때문에 혈장 성분과 수분이 쉽게 자신감을 갖기 때문입니다.​​

가끔 서 계시기 때문에 본인은 많이 움직이게 되고 다리가 붓는 사람도 있습니다.위와 같이 생활할 때 다리 저림으로 고생하시는 분들이 있어요.이런 분들은 발목, 종아리, 허벅지가 부어서 신발도 못 신는 분들이 계실 텐데, 이걸 방치하면 건강에도 안 좋아지고 다리가 더 두꺼워 보이게 됩니다.​

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​ 첫번째 ​ 호르몬의 영향 ​ ​의 여성들의 경우 월경 전에 부종이 악화될 수 있다는 슴니다.임신이 자신의 폐경기라고 하더라도 호르몬의 변천에 의해 붓게 되는 것입니다.다리를 꼬는 습관도 허벅지에서 다리로의 혈류를 막아 많이 붓게 할 수 있습니다.

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제 2의 간질환만 성간질환의 경우 알부민 생산이 줄고 알부민 농도가 낮아져 침투압이 약해집니다.수분이 혈관 밖으로 나와 자기 점포가 되어 전신 부종이 발생하는데, 간 질환의 경우 복수가 차서 북부가 팽창하는 것이 특징입니다.​

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제3신장 질환 급성 신염이 자기증통 등이 있으며 부종이 생성하면 온몸이 부어 쑤시는 듯이 되고 특히 하체 쪽에 수분이 많은 웃돌죠.​​

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4번째," 나쁘지 않은 나트륨 함량이 높은 소리식 식사의 여러분이 붓는 이유는 거의 나쁘지 않는 나트륨의 탓이다"라는 의견입니다.자극적이고 짠 음식을 많이 먹으면 삼투압 현상으로 세포가 필요 이상으로 수분을 흡수, 보유하여 몸이 부을 수 있습니다.이러한 음식을 먹고, 가끔 서 있으면 하반신을 중심으로 붓기 쉽습니다.​

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5번째, 혈액 순환이 원활하지 않고 오랫동안 서서 처음들에 많고 나타나는데 가끔 서서 처음이 되면 하중이 아래로 집중 하는데, 혈액 순환이 힘들고 다리가 불 있습니다.역시 임잠과 달라붙는 옷도 혈액 순환을 방해하게 되는 것입니다.​​

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6번째의 갑상샘 기능 저하증의 내분비 질환 중 특히 나쁘지 않아! 갑상선 기능 저하증으로 발생할 경우 다른 부종과 달리 히알리론산을 많이 함유한 단백질이 푸부에 축적되어 나쁘지는 않은 특이한 형태로 정강이 주로 앞으로 생겨서 손가락으로 눌러도 잘 들어가지 않고 단단하게 부어오릅니다.​

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​ ​ 1배번째 ​ 약물에 의한 부종 ​ ​ 진통 소염제, 스테로이드 등을 복용하면 신장 혈관을 수축시키고 그와잉토우류무을 재흡수를 하게 되어 몸을 붓게 만들 것입니다.​ ​ 약을 섭취하면 전체에 1오그와잉눙 것이 아니로센 대부분의 과도한 복용을 하러 과인 장시간 들었을 때에 발생하게 보세요.​​

부종의 소원을 하나 알고 있다면, 식벽과 생활 습관을 좋게 하여 예방하는 것이 중요합니다.과도한 염분은 몸에 스며들어 부종을 해소하고 타이트한 옷이나 신발을 피하는 것이 좋습니다.그 이유는 정맥의 혈액순환을 방해하여 원활한 혈액순환이 좋지 않기 때문에 예결은 잘 때 붓는 부위를 심장보다 높게 하여 자는 것이 좋고 혈액순환에 도움이 되는 식품을 먹고 한 자세로 오랫동안 유지하는 시간을 줄여 만약 유지해야 한다면 충분한 스트레칭을 해두는 것이 좋고 꾸준히 운동을 하여 예방하는 것이 옳다고 생각합니다. 부종증상이 자주 보이거나 나쁘지 않으면 병원에 내원하여 진단을 받는 것이 중요하며 중증질환을 의심해 볼 필요가 있기 때문에 또한 이유는 다양하므로 정확한 원인을 파악하여 전문의의 의견을 듣는 것이 좋다고 생각합니다.우리 모두 건강한 몸을 위해!!